לציטין בתקופת ההנקה

לציטין הוא חומר שומני הנמצא בתאים רבים בגוף, כולל במערכת העצבים ובכבד, ומשמש כחלק חשוב

במבנה של קרום התא. בחלב אם, לציטין נמצא בצורה טבעית ומסייע בתפקוד התקין של מערכת העצבים

והמעיים של התינוק.

החלב אם עשיר בשומנים, בהם גם לציטין, וכולל חומצות שומן חיוניות שתורמות להתפתחות תקינה של המוח

ושל מערכת העצבים של התינוק. בנוסף, לציטין תורם לעיכול טוב יותר של החלב על ידי תינוקות, שכן הוא

עוזר לשיפור ספיגת השומנים.

לציטין מהווה גם מקור למעין "תוסף תזונה" עבור התינוק, במיוחד במצבים של חוסר בתפקוד תקין של

מערכת העיכול.

לציטין משמש כחומר שמסייע בשמירה על גמישות ונזילות השומנים, והוא נמצא בשימוש לעיתים גם כעזר

במניעת חסימות בשד, במיוחד אצל נשים מניקות. חסימות בשד נגרמות כאשר חלב מצטבר ולא מתפנה

באופן תקין, דבר שיכול להוביל לכאבים, דלקת, ואף לזיהום (מסטיטיס).

לציטין, בשל תכונותיו, יכול לעזור במניעת הצטברות חלב ובשיפור זרימתו דרך הצינורות בשד, ובכך להפחית

את הסיכון לחסימות. מספר מחקרים מראים שנטילת תוספי לציטין יכולה לסייע בניהול החסימות בשד, אך יש

להיעזר במענה רפואי במקרה של בעיות חמורות או ממושכות.

בחסימות חוזרות של צינוריות חלב נמליץ ליטול 1200 מ"ג לציטין שלוש עד ארבע פעמים ביום למשך

שבועיים ולהוריד בהדרגה.

במידה והסתימות חוזרות יתכן והאם תיאלץ ליטול לציטין לאורך כל תקופת ההנקה.

מומלץ להתייעץ עם רופא לפני התחלת טיפול בלציטין או כל תוסף תזונה אחר, כדי לוודא שהוא מתאים למצב

הרפואי של האישה ולסוג הבעיה.

נכתב על ידי אורית טויטו, אחות ילדים ויועצת הנקה משרד הבריאות